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NOVEMBER - EIN WUNDERSCHÖNER MONAT

NOVEMBRE - UN BEAU MOIS

Ici Emelie, je vous écris à propos de ce mois sombre.
Ayant grandi dans le Nord, j'ai toujours connu ces mois de l'année plus sombres et plus froids, donc j'y suis habitué. Passer de 24 heures de soleil à seulement quelques heures de lumière est un grand changement, et la motivation et l'inspiration peuvent facilement s'estomper. Ainsi, ces dernières années, j’ai eu envie de rendre ces mois plus lumineux.

Les conseils d'Émélie

 

J'allume toutes les bougies le matin et le soir. Je prépare beaucoup de thé. Je travaille sur une routine de yoga, je suis plus présente et je ne perds pas de temps sur Internet. J'essaie de me reposer davantage et si possible, je sors quand le soleil brille !

La vie à la maison est très calme et relaxante en ce moment. Le temps entre les courses est un facteur important. Le jardin est préparé pour l'hiver, les moutons ont déménagé au pâturage du fjord où ils ont leur écurie et de l'herbe supplémentaire, et cette semaine le soleil a disparu de la cour. Mes filles Maj et Ylva-Li ont appris à patiner sur des lacs gelés, donc toute la famille a passé beaucoup de temps sur la glace.

J'ai eu quelques semaines très calmes et maintenant je suis de retour dans la bulle d'entraînement et je cours la plupart du temps !

Les conseils d'Émélie

Ida et Mimmi sont allées dans l'Himalaya et ont couru la Manaslu Trail Race – c'était à couper le souffle ! Vous pouvez consulter ses photos sur Instagram ! Ils explorent désormais la vallée du Khumbu, un endroit que j'aime aussi et où j'ai passé beaucoup de temps.


Enfin, je voudrais vous souhaiter un bon début d’hiver !


Émélie ❤️

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