Plötzlich wurde die Welt weiss!

Jedes Jahr ist es etwas Besonderes, Magisches und Aufregendes, wenn der erste Schnee kommt. Die Welt wird plötzlich ruhiger und weicher.

Das Nervige als Läufer:in ist, dass Winter und Schnee das Laufen manchmal viel schwerer machen.

Ehrlich gesagt war ich nie ein grosser Fan davon, bei schlechten Winterbedingungen zu laufen, sondern eher vom Skifahren, aber es gibt einige Dinge, die es viel besser machen.

Die richtige Kleidung, nicht zu kalt und nicht zu warm. Eine Wollunterschicht und ausreichend warme Handschuhe sind für mich ein Muss, und der Rest der Kleidung ist weniger wichtig, um sich wohlzufühlen.

Schuhe, die dich auf den Beinen halten

Auf einer eisigen und rutschigen Oberfläche zu laufen ist bestenfalls nicht angenehm und schlimmstenfalls sehr gefährlich, und man verletzt sich leicht – entweder durch einen Sturz oder weil man mit verspanntem, unregelmässigem Laufstil unterwegs ist. Setz entweder ein paar Spikes in ein Paar deiner normalen Schuhe oder kauf dir die Gummibänder mit Spikes.

Sei sichtbar in der Winterdunkelheit

Im Moment ist es sehr dunkel, morgens wie nachmittags, also bleib sicher! Trag eine Warnweste und eine Stirnlampe, damit andere Verkehrsteilnehmende dich sehen können.

Geh es langsamer an – und geniesse die Jahreszeit

Mach dich nicht verrückt wegen des Tempos. Im Winter ist man langsamer unterwegs, gib einfach dein Bestes im Rahmen dessen, was die Bedingungen zulassen.

Und zum Schluss: Mein aktuelles Lieblingsprodukt ist der Kardamom-Hafer-Datteln-Riegel. Der perfekte Winterwürzriegel, der Weihnachtsgefühle weckt!

Liebe Grüsse

Ida