Nattvasan – Langlauf von Sälen nach Mora im Schein der Stirnlampe

Nattvasan 90 km. Langlauf von Sälen nach Mora im Schein der Stirnlampe. Es ist die längste Distanz, die ich je auf Ski zurückgelegt habe, und eine längere Wettkampfzeit, als ich je gelaufen bin. Aber als ich gefragt wurde, ob ich in einem Team mithalten und mitkämpfen möchte, habe ich natürlich Ja gesagt. Was für ein Abenteuer!

Am Wettkampftag war die Nervosität gross. Wie bereitet man sich am besten vor, um die Energie hochzuhalten? Wird man während des Rennens hungrig? Wie kommt man am einfachsten an Energie, wenn man Handschuhe und Stöcke trägt? Der Morgen ging mit Vorbereitungen drauf. Der Plan war, mit einer Laufweste mit zwei Softflasks vorne zu laufen – eine mit Sportgetränk und eine mit gemischten Gels. Das Sportgetränk wurde in zwei Softflasks angemischt, eine für den Start und eine zum Austauschen auf halber Strecke. Die naheliegende Wahl fiel auf Moonvalleys Apple – ein guter, frischer Geschmack und leicht zu schlucken. Ein paar Moonvalley-Riegel wurden in mundgerechte Stücke geschnitten, damit sie in den Taschen leicht greifbar sind. Weitere Riegel wurden in den Beutel mit der Umhängeschlaufe gepackt, den das Support-Team entlang der Strecke zuwerfen sollte. Die Stirnlampen waren geladen und das Wettkampfoutfit festgelegt.

Der Start war um acht Uhr abends, also hatten wir Zeit für ein Mittagessen und ein leichtes Abendessen am späten Nachmittag. Dazu kamen Schokolade, Süssigkeiten und eine Flasche Sportgetränk, die schon Stunden vorher getrunken wurden. Kurz vor dem Start war der Plan, einen Moonvalley-Energieriegel zu essen und etwas Koffein zu nehmen.

Die Wetterbedingungen waren dieses Jahr nicht optimal. In den Tagen davor und am Wettkampftag gab es alles andere als ideale Temperaturen und Nieselregen. Wir stellten uns auf matschige Loipen ein. Aber die Bedingungen sind für alle gleich, man musste sich also nur selbst gut vorbereiten.

Als wir auf den Ski am Start standen, erreichten Stimmung und Nervosität ihren Höhepunkt. Auf das Signal hin schalteten alle Teilnehmenden ihre Stirnlampen ein, und der Startbereich war hell erleuchtet. Cool! Der Startschuss fiel und wir waren unterwegs!

Der Vasaloppet beginnt mit ein paar Kilometern bergauf. Mit Menschen, Ski und Stöcken überall war es wichtig, die anderen im Auge zu behalten, um keine Stöcke zu brechen. Wir kamen ohne Zwischenfall hinauf, und mit einer Kette von Stirnlampen vor und hinter uns begann die Reise Richtung Mora.

Die ersten drei Meilen gingen schnell und die Ski glitten ziemlich gut. Entlang der Loipe wurden wir von Menschen empfangen, die im Dunkeln herausgekommen waren, um uns anzufeuern. Manche sassen da und machten Feuer. Manche spielten Musik. Manche hatten Laternen angezündet und Streckenposten aufgestellt. Sehr stimmungsvoll.

Entscheidend war, von Anfang an Energie aufzunehmen, um Energieeinbrüche zu vermeiden. Es gab Schlucke vom Sportgetränk, kleine Schlucke vom Gel und ab und zu ein paar Bissen von den Riegeln. Als wir ungefähr die Hälfte geschafft hatten, in Evertsberg, wartete der Support, und wir hielten kurz an, um zu verschnaufen. Eine leere Flasche Sportgetränk wurde gegen eine volle getauscht, und wir setzten unseren Weg fort.

Die zweite Hälfte des Rennens war härter. Die festgefahrenen und sehr nassen Loipen boten kaum Gleiten, und nichts gab es geschenkt. Aber wir kämpften weiter. Bei der letzten Verpflegungsstelle nach 62 km bekamen wir einen zusätzlichen Energieriegel, der ein wenig gegen den Hunger half, der sich bemerkbar zu machen begann. Dort sagte man uns, dass wir das zweitplatzierte Frauenteam seien, was ebenfalls ein bisschen zusätzliche Energie gab. Dann galt es nur noch, die letzten 28 Kilometer bei anhaltendem Nieselregen Richtung Mora zu stapfen, und es war ein Kampf gegen den Untergrund. Selbst die Abfahrten glitten nicht, und flache Abschnitte fühlten sich wie Anstiege an. Ich nippte weiter am Sportgetränk und an dem, was von Gels und Riegeln übrig war. Meine Teamkollegin war vorne, zog und feuerte an. Bei diesen Wetterbedingungen peilten wir eine Zeit unter sechs Stunden an und mussten dafür ein vernünftiges Tempo halten.

Wir näherten uns Mora langsam, aber sicher, und je näher wir kamen, desto tiefer musste ich graben, um die Kraft für das Tempo zu finden. Die Energie war weg, im Körper und in der Weste. Am Ende fuhren wir nach Mora hinein, und nach einem letzten Hügel und einer Linkskurve kam die Zielgerade und der so ersehnte, ikonische Zielbogen. Wir kamen nach 5:56:48 ins Ziel, als zweites Frauenteam und insgesamt Achte. Endlich!

Es war eines der härtesten Dinge, die ich je gemacht habe. Aber auch eines der coolsten. Dankbar, es in einem Team getan zu haben. Dankbar, dass der Körper bis zum Schluss mitgemacht hat. Dankbar für die Unterstützung und dankbar für all die Energie, die ich bekommen habe. Zusammenfassen lässt es sich so: zwei Flaschen Apple-Sportgetränk (je etwa 400 ml, stark angemischt), fünf Gels, drei Moonvalley-Riegel, ein Fruchtquetschie und zwei Koffeinbonbons. Ich hätte mir einen zusätzlichen Riegel und ein paar zusätzliche Gels gewünscht, um in der letzten Meile vielleicht nicht so tief abzusacken. Energie ist wirklich das A und O.

Bis bald, Nattvasan. Biete beim nächsten Mal bitte schnellere Loipen an!

Geschrieben von unserer Botschafterin Johanna Widarsson Norbeck.